Kompatible Versionen
Salade de courgette, lentilles corail et radis
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons
- 150 g de radis roses (1 botte env.)
- 1 c. à café de sel, et 2 pincées
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 15 g de beurre
- 100 g de lardons fumés
- 500 g d'eau
- 150 g de lentilles corail
- 100 g de poivron rouge (1 petit), coupé en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre
- 1 c. à café de moutarde
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1303.5 kJ / 313 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 11.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
- Natrium
- 682.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Clafoutis de tomates cerise, courgettes et thym
50min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
Salade de sarrasin
25 min
Salade de courgette, riz et thon
25 min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min