Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

2 porties

Zutaten

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (optional)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portie

Protein 78 g

Kalorien 4222 kJ / 1010 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 11.6 g

Kohlenhydrate 109 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Het basiskookboek 174 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen...

Gevulde seitanrol met champagnerijst

Nessuna valutazione

Appelpunch

30min

Appel strudel

1h 45min

Varkensfricandeau met mosterdsaus

35min

Roomboterglazuur

5min

Chocoladeglazuur (eenvoudige ganache)

20min

Sponge cake (luchtige cake)

1h 50min

Kokosnoot en chocoladesorbet

Nessuna valutazione

Vleesballetjes met parelrijst

Nessuna valutazione

Aardappelen met Varkensribbetjes

Nessuna valutazione

Kip met romige groenten saus

50min

Snoekbaars met Spinazie, Linguine en Beurre Blanc Saus

Nessuna valutazione