Geräte & Zubehör
Bonfile ve Brokolili Pilav
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
yasemin pirinci250 g
-
sıvı yağ20 g
-
diş sarımsak1
-
dana bonfile şeritler halinde kesilmiş (1 cm x 3-4 cm)250 g
-
su pirinçleri ıslatmak için ekstra su430 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yaklaşık 2 cm)150 g
-
soya sosu light50 g
-
istiridye sosu50 g
-
bambu filizi, konserve şeritler halinde kesilmiş50 - 60 g
-
susam yağı5 g
-
kurutulmuş zencefil tozu1 tk
-
tuz1 tk
-
toz beyaz biber1 tk
-
taze soğan sadece yeşil kısımları, süslemek için dilimler halinde kesilmiş (1 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porsiyon
Natrium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorien
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Çin'e Seyahat
7 Rezepte
Türkei
Türkei
Das könnte dir auch gefallen...
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50 Min
7 Sebzeli Taneli Çorba
40 Min
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
40 Min
Buharda pişmiş kuşkonmaz
35 Min
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 Min
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1 Std. 5 Min
Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası
40 Min
Beyaz Şaraplı Mantar Soslu Köfteler
35 Min
Zeytinli Köfteli Spaghetti
40 Min
Porçini Mantarlı Tagliatelle
1 Std.
Çavdarlı Yassı Ekmek
2 Std. 10 Min
Çedarlı Pırasa Çorbası
50 Min