Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

6 porsiyon

Zutaten

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 31.1 g

Kalorien 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Fett 39.9 g

Ballaststoff 8.6 g

Kohlenhydrate 24.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Rezepte
Türkei

Fit ve Lezzetli 18 Rezepte
Türkei

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Bal ve Misket Limonu Soslu Hawaii Salatası

15min

Meksika Fasulyesi ve Köz Mısırlı Salata

40min

Naneli Salata Sosu ve Narenciye Salatası

30min

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Taze Soğanlı Köfte, Havuçlu Patates Püresi ve Bademli Brokoli

50min

Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma

6h 15min

Tütsülenmiş Uskumrulu ve Semizotlu Dip

10min

Zencefilli Salata Sosu

10min

Pina Colada Sorbe

30min

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

1h 15min

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

1h 15min

Ananaslı Smoothie Kasesi

15min