Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.6 13 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

6 porsiyon

Zutaten

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 31.1 g

Kalorien 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Fett 39.9 g

Ballaststoff 8.6 g

Kohlenhydrate 24.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 Rezepte
Türkei

Fit ve Lezzetli 18 Rezepte
Türkei

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen...

Taze İç Bakla Humusu

50 menit

Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre

50 menit

Taze Otlu Fasulye Köftesi

25 menit

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 menit

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 menit

Sebze Bulyon

1j

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 menit

Sebzeli Levrek Çorbası

40 menit

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1j

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 menit

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1j

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

1j 15 menit