Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Rijst met rundvlees en broccoli
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
jasmijnrijst250 g
-
olie20 g
-
teentje knoflook1
-
rundvleesreepjes (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier250 g
-
water en iets meer om de rijst te dekken430 g
-
broccoliroosjes (± 2 cm)150 g
-
lichte sojasaus40 g
-
donkere sojasaus10 g
-
oestersaus50 g
-
bamboescheuten, uit blik in reepjes50 - 60 g
-
sesamolie5 g
-
gemalen gember1 tl
-
zout1 tl
-
gemalen witte peper1 tl
-
lente-ui in plakjes (1 mm), als afwerking
-
gedroogde chilivlokken (optional) als afwerking
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porties
Natrium
5952.8 mg
Protein
82.9 g
Kalorien
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Chinese keuken
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 Min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1 Std.
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 Min
Paksoi en ham rijst
40 Min
Omelet met kip op Thaise wijze
50 Min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 Min
Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen
1 Std. 40 Min
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50 Min
Kleverige sesamkip
40 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min
Kip met amandelen
25 Min
Chinees wok met varkensvlees met groenten
1 Std. 20 Min