Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g d'amandes effilées
- 30 g de maïzena
- 600 g de chou-fleur, en entier
- 1000 g d'eau
-
3
c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
oder 3 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 250 g de passata de tomates
- 150 g de pâte de curry indienne, type korma
- 180 g de yaourt grec, et un peu plus pour arroser
- 120 g de crème, à fouetter, 30-40% M.G.
- 1 c. à café de sel
- 80 g de tomates, épépinées
- 1 piment vert frais
- de la coriandre fraîche, pour saupoudrer
- 4 rotis ou chapatis (pains indien), pour servir
- du riz, pour servir
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2170.2 kJ / 518.7 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 51.6 g
- Fett
- 31 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.1 g
- Ballaststoff
- 11.2 g
- Natrium
- 2404.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 Min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45 Min
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs
16 godz.
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Keine Bewertungen
Coleslaw
10 Min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1 Std.
Médaillon végétarien
1h 10min
Curry d'agneau et couscous menthe-concombre
9 Std.
Curry de lentilles
50min
Houmous de betterave rouge
10 Min
Curry de légumes indien
50min