Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tofu e couve-flor com sésamo
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
2 doses
Zutaten
-
couve-flor, só os raminhos300 g
-
tofu fumado cortado em cubos (2 cm)200 g
-
molho de soja20 g
-
mel20 g
-
sementes de sésamo10 g
-
água500 g
-
gengibre fresco cortado em fatias finas10 g
-
dente de alho1
-
coentros só as folhas10 g
-
malagueta vermelha½
-
pimento vermelho cortado em pedaços150 g
-
pimento amarelo cortado em pedaços150 g
-
óleo de sésamo10 g
-
paprika fumada¼ c. chá de
-
sal¼ c. chá de
-
iogurte c/ 1,5% gordura60 g
-
massa de pimentão30 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)1
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1203.3 mg
Protein
19.2 g
Kalorien
1363.6 kJ /
325.9 kcal
Fett
14.2 g
Ballaststoff
9.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Kohlenhydrate
42.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente
43 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen...
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min
Bucatini de beterraba e feta
25 Min
Tempeh teriyaki com legumes e arroz
40 Min
Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto
1 Std. 30 Min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1 Std. 5 Min
Medalhões vegetarianos
1 Std. 10 Min
Fajitas de tofu e vegetais
25 Min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min
Bulgur
35 Min
Crumble de amêndoa com legumes
1 Std.
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 Std. 20 Min