![Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/eba154970dbf64cb6c270bdafbf1491c/Derivates/94cd8ce68641f4c648379b69aa9051ba2bf9e9de.jpg)
Kompatible Versionen
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 - 200 g couve kale baby s/ talos, cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 300 g pepino cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 45 g miolo de noz
- 25 g sementes de sésamo
- 50 g sementes de romã
- 30 g bagas de goji
- 60 g sumo de laranja (1 unid. aprox.)
- 60 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g pasta de sésamo (tahini)
- 15 g mel
- 40 g óleo de noz
- 1240 g água
- 1 c. chá de sal
-
½
c. chá de pimenta branca
oder ½ c. chá de pimenta preta - 250 g quinoa
- 4 ovos
- 240 g feijão-branco cozido escorrido
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1974.6 kJ / 472 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Kohlenhydrate
- 51.7 g
- Fett
- 23 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 475.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolonhesa de lentilhas
35min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Salada de arroz integral proteica
55min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim
30min