Noodles de legumes com molho de atum

Noodles de legumes com molho de atum

4.3 12 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

2 doses

Zutaten

Noodles de legumes

cenoura
250 g
curgete
250 g
água
500 g
Sal q.b.

Molho de Atum

atum de lata, em água escorrido
80 g
alcaparras escorridas
1 c. chá de
natas azedas, 10% gordura
150 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 22 g

Kalorien 1559 kJ / 373 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 5.3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® 36 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Bolo fitness de proteína e maçã

1 Std.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3 Std. 30 Min

Guisado de legumes nutritivo

40 Min

Lasanha de curgete low carb

45 Min

Lasanha de curgete

2 Std. 15 Min

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 Min

Salada de quinoa colorida

50 Min

Omelete de camarão e coentros

35 Min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 Min

Miniquiches de legumes a vapor

40 Min