Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 gousse d'ail
- 60 g de tomates séchées à l'huile, et un peu de leur huile pour la finition
- 260 g de pois chiches en conserve égouttés
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 538.3 kJ / 128.8 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Kohlenhydrate
- 11 g
- Fett
- 6.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 251 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Houmous de betterave
15p
Tartinable aux lentilles corail et curry breton
15p
Noix de cajou grillées au curry
30p
Houmous feta et roquette
10p
Houmous de lentilles corail et poivron
1 Std. 20 Min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10p
Tartinade aux champignons
30p
Tartinade de petits pois aux amandes
20min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1hod. 45min
Houmous au pesto et aux tomates séchées
15p
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Cookies au chorizo et aux tomates séchées
50p