Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.3 68 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions

Zutaten

  • 50 g de parmesan coupé en morceaux
  • 30 g de pignons de pin
  • 100 g de courgette coupée en morceaux
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1500 g d'eau
  • 15 g de gros sel
  • 4 dos de cabillaud
    4 filets de poisson blanc
  • 4 pincées de sel
  • 4 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1050.3 mg
Protein 40.3 g
Kalorien 2599 kJ / 618 kcal
Fett 23.8 g
Ballaststoff 5.5 g
Gesättigte Fettsäuren 4.8 g
Kohlenhydrate 57.8 g

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