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Herzhafte Baklava

Herzhafte Baklava
3.9 36 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
8 Portionen
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Zutaten

Baklava-Sauce
  • Minze abgezupft
    5 Stängel
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    100 g
  • Milch
    100 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
    100 g
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
Füllung
  • Couscous
    100 g
  • Salz
    ¼ TL
  • kochendes Wasser zum Übergießen
  • Walnusshälften
    80 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Babyspinat, frisch
    250 g
  • Feta grob zerbröselt
    400 g
Baklava und Fertigstellung
  • Filoteigblätter aus dem Kühlregal
    250 g
  • Ei
    1
  • Sesam
    1 EL
  • Schwarzkümmel-Samen
    1 EL

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 515 kcal / 2154 kJ
Protein 16 g
Fett 35 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoff 3.6 g
Gesättigte Fettsäuren 11 g
Natrium 802 mg

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