Kompatible Versionen
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- Protein
- 50.5 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 41 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.9 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
- Natrium
- 1623.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 Min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM5)
45 Min
Deska masła
10 Min
Bezalkoholowe mojito z marakują
10 Min
Steki panierowane w pieprzu
20 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2h
Grecka zupa z wołowiną (TM6)
1hod. 50min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.