Kompatible Versionen
Pollo in salsa speziata, quinoa e verdure (Bimby Friend)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1400 g di acqua
- 1 ½ - 2 cucchiaini di sale
- 250 g di chicchi di quinoa, tricolore
- 200 g di cimette di broccolo
- 150 g di carote, pelate e a fette
- 150 g di zucchine, a cubetti (1 cm)
- 80 g di semi di zucca
- 150 g di lattuga romana, a pezzi
- 120 g di spinaci freschi in foglia
- 100 g di cipolla, a metà
- 500 g di pomodori verdi, a pezzi
- 2 - 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco, le foglie + q.b.
- 2 spicchi di aglio
- 1 cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 400 g di cosce di pollo disossate, a pezzi (2-3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 2710.1 kJ / 647.7 kcal
- Protein
- 43.6 g
- Kohlenhydrate
- 61.4 g
- Fett
- 28.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Ballaststoff
- 10.1 g
- Natrium
- 861.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sciroppo di lamponi
Keine Bewertungen
Insalata fredda con soba noodles e salmone (TM6)
Keine Bewertungen
Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)
1h 10min
Riso basmati con pollo e verdure (Modalità Cuoci riso)
50 Min
Braciole di maiale con salsa all’ananas
3h
Bocconcini di pollo insaporiti
15 phút
Straccetti di manzo dorati
15 phút
Menù: Zuppetta asiatica funghi e curry; souvlaki di pollo e peperoni con riso (Bimby Friend)
1 Std. 5 Min
Straccetti di pollo alla curcuma
35 phút
Petto di pollo Sottovuoto con salsa satay
2h
Pollo speziato sottovuoto
1h 50 min
Sovracosce di pollo agli anacardi
40min