Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 165 g de lait, et 2 c. à soupe pour dorer
- 10 g de levure boulangère fraîche
- 165 g de farine de blé type 65, et un peu pour fariner
- 1 jaune d'œuf
- 10 g de sucre en poudre
- 1 c. à café rase de sel
- 25 g de beurre mou
- eau, pour la cuisson des steaks
- 150 g de quinoa
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 pincée d'origan déshydraté
- 1 pincée de paprika
- ½ cube de bouillon de légumes, émietté
- 2 c. à soupe rases de fécule de maïs
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 tranches de cheddar
- 4 c. à soupe de ketchup
- 2 avocats, en lamelles
- 1 oignon rouge, en fines rondelles
- 4 feuilles de laitue
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2950 kJ / 705 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 85 g
- Fett
- 25 g
Alternative Rezepte
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 Std. 30 Min
Cheese naan indien
2h 40min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 Min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Palak paneer au fromage
30min
Umami bowl
1h 15min
Crêpes soufflées japonaises
40 Min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1 Std. 30 Min
Pad thaï au tofu épicé
1 Std. 50 Min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 Min
Mochis chocolat
2 Std. 10 Min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1h 5min