Geräte & Zubehör
Linzen, champignons en notenpasteitjes
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portie
Zutaten
-
volkoren brood in stukken gesneden25 g
-
walnoten, gehalveerd50 g
-
rauwe cashewnoten30 g
-
1 volle tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld1
-
rode split linzen gespoeld100 g
-
water500 g
-
teentje knoflook1
-
uien in vieren gesneden100 g
-
paddenstoel, bruin, vers gehalveerd150 g
-
zonnebloempitten50 g
-
Worcestershire saus15 g
-
lijnzaad gemalen, gemengd met 3 eetlepels water1 el
-
peterselie, gedroogd½ tl
-
zeezout½ tl
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
tijm, gedroogd¼ tl
-
salade bladeren om op te dienen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
16 g
Kalorien
1477 kJ /
354 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
lagere GI
8 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 Min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 Min
Vegan Lasagne met Linzen
2 Std. 20 Min
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 Min
Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus
1 Std. 10 Min
Soba noodle mee goreng
40 Min
Knolselder parmigiana
1 Std. 10 Min
Vegan cheeseburgers
10 Std.
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Keine Bewertungen
Salade van cannellinibonen
Keine Bewertungen
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Keine Bewertungen