Calamar à la coriandre et à l'ail

Calamar à la coriandre et à l'ail

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

15 g de coriandre fraîche équeutée
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de calamars coupés en anneaux ou morceaux
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1299.8 mg

Protein 41 g

Kalorien 1004.5 kJ / 238.3 kcal

Fett 6.8 g

Ballaststoff 0.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 3.3 g

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Frankreich

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