Geräte & Zubehör
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 porce
Zutaten
-
20 gramů octa
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
15 gramů cukru
-
40 gramů olivového oleje
-
½ čajové lžičky mletého kmínu
-
½ čajové lžičky mleté skořice
-
½ čajové lžičky mletého zázvoru
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
2 čajové lžičky soli
-
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
-
2 snítky čerstvý rozmarýn
-
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
-
1000 gramů vody
-
50 gramů cibule napůl
-
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
-
1 stroužek česneku
-
300 gramů kuskusu
-
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
-
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
1635.6 mg
Protein
53 g
Kalorien
2943 kJ /
703.4 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
84.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Chutě flexitariánů
12 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem
30 Min
Dýňovo-jablečná polévka s pečenými kaštany
40 Min
Marocká kuřecí stehna
1 Std. 40 Min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1 Std.
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30 Min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 Min
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22 Min
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 Min
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1 Std. 15 Min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 Min
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
40 Min
Gnocchi trikolóra
25 Min