Kompatible Versionen
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Espetadas de frango
- 1 dente de alho
- 10 g folhas de coentros
- 1 malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente
-
60
g chalota
oder 60 g cebola -
600
g perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)
oder 600 g peito de frango cortado em pedaços (2 cm aprox.) - 5 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 c. sopa de garam masala
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
Salada cuscuz
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 60 g chalota
- 5 g folhas de manjericão
- 20 g vinagre branco
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ¼ c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta preta
- 1000 g água
- 100 g cuscuz
- 50 g couve kale s/ talos, partida em pedaços
- 50 g folhas de espinafres, frescas
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- Iogurte natural q.b. p/ servir (optional)
- Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
- Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1894.8 kJ / 452.9 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 26.7 g
- Fett
- 25.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 728.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango picante com batatas e molho de coentros
4sa 30 dk
Salmão com tomate e molho amarelo
1h
Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte
Keine Bewertungen
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Jambalaya com chouriço, camarão e manga
3h
Sopa Pho com sobras de frango
2h
Garoupa com molho e banana da terra
1 Std. 35 Min
One pot de frango com paprika
45min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30 Min
Frango marroquino
30 Min
Arroz mexicano com Pulled Pork
45min
Mini sloppy joes
1 Std. 45 Min