Geräte & Zubehör
Kebab de frango com molho de limão e salada de cuscuz
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
5 doses
Zutaten
Espetadas de frango
-
alho1 dente de
-
folhas de coentros10 g
-
malagueta vermelha s/ sementes, cortada grosseiramente1
-
60 g cebolachalota60 g
-
600 g peito de frango, cortado em pedaços (2 cm aprox.)perna de frango s/ pele e s/ osso cortada em pedaços (2 cm aprox.)600 g
-
sumo de lima (½ unid. aprox.)5 g
-
azeite mais q.b. p/ untar20 g
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
Salada cuscuz
-
azeite80 g
-
alho1 dente de
-
chalota60 g
-
folhas de manjericão5 g
-
vinagre branco20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
água1000 g
-
cuscuz100 g
-
couve kale s/ talos, partida em pedaços50 g
-
folhas de espinafres, frescas50 g
-
tomate-cereja cortado em metades150 g
-
Iogurte natural (optional) q.b. p/ servir
-
Lima cortada em cunhas, q.b. p/ servir
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
-
Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em fatias, q.b. p/ servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
728.9 mg
Protein
28.3 g
Kalorien
1894.8 kJ /
452.9 kcal
Fett
25.7 g
Ballaststoff
3.8 g
Gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menos de 30 minutos
12 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen...
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1 Std.
Frango marroquino com cuscuz
45 Min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12 Std.
Pão naan express
20 Min
Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte
14 Std.
Nuggets de frango com dip de parmesão
30 Min
Frango jerk jamaicano
1 Std. 15 Min
Bao buns com carne de porco e molho barbecue
2 Std. 10 Min
Muffins de peru e ovo
1 Std.
Crepes de frango com molho de iogurte
45 Min
Asas de frango com arroz de laranja e ervas
1 Std.
Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno
1 Std. 10 Min