Geräte & Zubehör
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
1 porcja
Zutaten
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1323 mg
Protein
24 g
Kalorien
2470 kJ /
590 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
11.8 g
Gesättigte Fettsäuren
9 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY V
9 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Pikantna cielęcina z papryką
30 Min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 Std.
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 Min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 Min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1 Std.
Bolognese z kalafiorem
55 Min
Makaron udon z krewetkami
30 Min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Potrawka warzywna z ryżem
30 Min