Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- 500 g wody
-
1
łyżkę koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - 10 g sosu sojowego
- 200 g kapusty pak choi, tylko liście, przekrojone na pół
- 20 g czerwonej pasty curry
- 50 g groszku cukrowego, w strączkach
- 250 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
- 250 g makaronu udon, świeżego lub suchego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1547.9 kJ / 370 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 56.9 g
- Fett
- 7.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 563.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 Std. 30 Min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Koreański makaron japchae (TM5)
1h 15min
Paella z owocami morza
50min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45min
Tajska zupa z kurczakiem (Tom Kha Gai)
40min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2 Std.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min