Kompatible Versionen
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g de aceite de sésamo
- 20 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de miel (optional)
- 5 g de salsa sriracha
- 10 g de vinagre de arroz
- 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- 1000 g de agua
-
400
g de coles de Bruselas (sin las hojas exteriores ni el tallo)
oder 400 g de coles de Bruselas congeladas (sin las hojas exteriores ni el tallo) - 1 cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva
- 2 diente de ajo
- 10 - 15 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 150 g de cebolla roja en rodajas
- 150 g de calabacín en juliana
- 150 g de zanahoria en juliana
- 300 g de langostinos crudos grandes pelados y limpios
- 1 pellizco de pimienta molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1312 kJ / 313 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 21.8 g
- Fett
- 19.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.9 g
- Ballaststoff
- 7.1 g
- Natrium
- 1095.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Galette de calabacín y tomate
1 Std. 30 Min
Ensalada de espinacas con sésamo
30min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5min
Rollitos de repollo con salmón
1 Std.
Lombarda a la naranja con albóndigas de pavo
50min
Coliflor con pesto de pistachos
1 Std.
Brioches de remolacha
2h
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min