Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Kalorien
- 829 kJ / 199 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 14.6 g
- Fett
- 13.6 g
- Ballaststoff
- 4.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pâte de base pour pain
24h 5 min
Soupe de brocolis
15min
Couronne aux légumes rôtis
1h 40 min
Batch cooking - Recettes de base
2h 5 min
Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté
Nessuna valutazione
Pizza roulée au speck et à la fontina
Nessuna valutazione
Chocolat chaud sans lactose
Nessuna valutazione
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Nessuna valutazione
Boules énergétiques
30 min
Gâteau carotte-amande sans sucre ajouté et son glaçage
1h
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
Nessuna valutazione
Pain aux cinq graines
50 min