Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

3 μπουκάλια

Zutaten

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μπουκάλι

Protein 3.3 g

Kalorien 611 kJ / 146 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoff 10.3 g

Kohlenhydrate 27.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Πίσω στη δράση 12 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen...

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 Min

Σιγομαγειρεμένα κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας

3 Std. 40 Min

Αλεσμένος καφές

Keine Bewertungen

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25 Min

Τονωτικό ρόφημα

10 Min

Ροζ λεμονάδα

5 Min

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Keine Bewertungen

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25 Min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 Min

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1 Std. 10 Min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20 Min

Αναζωογονητικό smoothie

5 Min