Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Blattspinat, frisch
- 500 g Wasser
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Minzeblättchen, frisch, abgezupft
- 10 g Korianderblätter, frisch, abgezupft
- 2 grüne Chilischoten, frisch, in Stücken
- 100 g Walnüsse, halbiert
- 1 TL Garam Masala
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 1 TL Ingwer-Knoblauch-Paste (siehe Tipp)
-
2
EL Sonnenblumenöl
oder 2 EL Rapsöl
- Nährwerte
- pro 300 g
- Kalorien
- 3784 kJ / 903 kcal
- Protein
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 83 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.2 g
- Ballaststoff
- 11.8 g
- Natrium
- 1247 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Feta-Melanzani-Aufstrich
30min
Paprika-Linsen-Hummus
25min
Schoko-Energiebällchen
35min
Gemüsetatar rot-grün
15 Min
Weihnachtlicher Festtagsbraten mit Kürbispüree und Kohlsprossen (vegan)
1h 50min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40 min
Sommerhummus
35min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Butter Chicken mit Kürbis und Basmati-Wildreismischung
1h
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Orientalischer Brunch
1 Std. 20 Min
Picknick mit Kürbiskern- und Schinkenaufstrich, Brombeer-Birnen-Marmelade, Kartotten-Walnuss-Brot und Topfen-Marillen-Strudel
2h 25min