Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Bohnenhummus mit Kimchi
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 Portion
Zutaten
-
weiße Bohnen, aus der Dose250 g
-
Olivenöl30 g
-
Tomatenmark30 g
-
Bohnenkraut, getrocknet1 EL
-
getrocknete Tomaten in Öl3 - 4
-
Salz¼ TL
-
Kimchi50 - 80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
214 mg
Protein
5 g
Kalorien
634 kJ /
151 kcal
Fett
8 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
15 g
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Sauerkraut & Kimchi in aller Munde
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Österreich
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