Geräte & Zubehör
Rode kool cups met kip
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porties
Zutaten
-
kippenborst filet, zonder vel in reepjes gesneden (5 cm x 1 cm)350 g
-
limoensap versgeperst20 g
-
olijfolie30 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
cayennepeper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
zout1 tl
-
rode kool de bladeren in stukken gesneden en 4 hele bladeren om in op te dienen200 g
-
rode ui plus extra, in dunne plakjes gesneden, voor de garnering40 g
-
teentje knoflook1
-
koriander alleen blaadjes, plus extra om te garneren5 takjes
-
quinoa150 g
-
water500 g
-
zwarte peper, gemalen1 - 2 snuifjes
-
rode peper, vers (optional) ontpit, fijngehakt, voor de garnering
-
limoen in vieren gesneden, voor de garnering1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
335 mg
Protein
18 g
Kalorien
1123 kJ /
268 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
24 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Roze herfst
7 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Salade van boerenkool en rode kool
Nessuna valutazione
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
35min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Driekoningentaart met appel en kaneel
3h
Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen
1h
Arabische kip met couscous
45min
Sapje van rucola en waterkers
Nessuna valutazione
Amandelpap
10min
Dille en feta flatbread
1h 20min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2h 30min
Rogge flatbreads
Nessuna valutazione
Havermoutpap met vers fruit
15min