Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 230 g Zucchini, in Stücken
- 35 g Zwiebel, halbiert
- 30 g Öl
- 180 g Ricotta
- 3 Eier
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 500 g Wasser
- 1 EL Butter
- Meersalz, grob, zum Würzen
- Petersilie, gehackt, zum Garnieren
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2362 kJ / 565 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 46 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 20 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 1269 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1 godz.
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Frittata mit Ziegenfrischkäse und karamellisierten roten Zwiebeln
40min
Süßkartoffel-Mais-Tortilla
45 min
Gemüse-Frittata
40min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45 min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1 godz.
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Eier-Gemüse-Muffins
30min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min
Ratatouille mit Blumenkohlreis
40min