Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

4.0 10 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 portion

Zutaten

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 3052.9 mg

Protein 40.7 g

Kalorien 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 3.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 55.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cooking for One 10 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen...

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 Min

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 Min

Lemon Garlic Salmon

Lemon Garlic Salmon

2 Std. 20 Min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 Min

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

35 Min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 Min

Lemon Garlic Chicken

Lemon Garlic Chicken

30 Min

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

Peruvian Steak Bowl with Aji Verde

1 Std.

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri

30 Min

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5 Min

Chicken Thighs Pizzaiola Style

Chicken Thighs Pizzaiola Style

50 Min

Mediterranean Chicken

Mediterranean Chicken

35 Min