Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sardines in parcels with green bean salad
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
Sardines in parcels
-
fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)8
-
extra virgin olive oil for greasing
-
salt4 pinches
Green bean salad
-
eggs2
-
water500 g
-
500 g frozen green beans, cut in piecesfresh green beans500 g
-
cherry tomatoes cut in halves250 g
-
spring onions cut in thin strips (julienne)80 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
vinegar15 g
-
salt2 - 3 pinches
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
30 g
Kalorien
1504 kJ /
360 kcal
Fett
21 g
Ballaststoff
3.7 g
Kohlenhydrate
10 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fabulous Flavour on Every Level
72 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen...
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 Min
Soy Milk and Steamed Buns
1 Std. 30 Min
Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple
1 Std. 20 Min
Stuffed vegetables
1 Std. 20 Min
Crêpes with herbs
1 Std.
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
30 Min
Potato and Vegetable Purée
40 Min
Seafood Salad with Pearl Barley
1 Std. 35 Min
Baked spinach and eggs
40 Min
Stir-fried vegetables
10 Min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Quinoa Salmon Patties
1 Std. 20 Min