![Ensalada con vitaminas para la piel Ensalada con vitaminas para la piel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f094693a9b927c68bf0a6a4e6ee47f10/Derivates/5a56ea4fab3732809f79fc6ce3d6e6731bda08ab.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
- 400 g de pimiento en trozos de 2 cm
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de pepino
- 150 g de rabanitos
- 4 huevos fríos
- agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
- 1 diente de ajo
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de tahini
- 30 g de pasta miso
- 10 g de zumo de limón
- 15 g de aceite de sésamo tostado
- 50 g de agua
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
- 80 - 100 g de espinacas baby frescas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2733 kJ / 653 kcal
- Protein
- 26.6 g
- Kohlenhydrate
- 99.9 g
- Fett
- 26.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 34.3 g
- Natrium
- 1202.7 mg
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