Geräte & Zubehör
Polenta se špenátem a sýrem
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porce
Zutaten
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
35 g
Kalorien
2729 kJ /
652 kcal
Fett
32 g
Ballaststoff
6.8 g
Kohlenhydrate
54 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Polentová pizza
1 Std.
Polenta s čedarem
15 Min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Polenta s hříbky
55 Min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 Min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Quinotto s krevetami a chřestem
30 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min