Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g d'eau
- 450 g d'endives coupées en morceaux
- 60 g de blanc de poireau coupé en morceaux
- 100 g de pomme de terre coupée en morceaux
-
2
c. à café d'épices à colombo
oder 2 c. à café de curry en poudre doux - 150 g de lait de coco
- 160 g de lait demi-écrémé
- 1 c. à soupe de fromage frais type St Môret®
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 151 kcal / 635 kJ
- Protein
- 4.8 g
- Fett
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
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