Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g grain de maïs frais (environ 4 épis) (voir conseil), plus un supplément pour la garniture
- 250 g de tomates jaunes, coupées en deux
- 1 - 2 gousses d'ail
- 1 - 2 piments jalapeño frais égrainés, coupés en deux
- 140 g d'oignon doux, coupé en deux
- 1 citron vert, épépiné et coupé en deux
- 30 g de vinaigre blanc
- 100 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 - 1 ½ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- 200 g de glaçons
- 50 g de cheddar râpé, pour la finition
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 1093.9 kJ / 261.5 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Kohlenhydrate
- 17.9 g
- Fett
- 20.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.4 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 561 mg
Alternative Rezepte
Soupe froide mangue-coco
10 Min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 Min
Tortilla au piment poblano et au poulet
40min
Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert
35 Min
Planche de beurre au pesto d'épinards
15 Min
Couronne feuilletée aux légumes rôtis
1 Std. 40 Min
Soufflé au chèvre
1h
Lasagne au pain rassis
1h 45min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 Min
Soupe de pomme de terre au curry
35 Min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min