Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le granola au curry
- 60 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
- 200 g de fruits à coque variés et entiers (amandes, noix, noisettes, par ex.)
- 300 g de pain blanc rassis coupé en cubes (environ 1 cm)
- 100 g de graines variées (courge, tournesol, sésame, par ex.)
- 1 c. à café de curry en poudre relevé
- 40 g de vinaigre balsamique
- 30 g de miel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 635 kcal / 2659 kJ
- Protein
- 22 g
- Fett
- 41 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Ballaststoff
- 10.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Natrium
- 676 mg
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