Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

3.7 43 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

500 g de filets de dinde, sans peau en gros morceaux
70 g de sauce de soja
50 g de miel
1 gousse d'ail
1 cm de gingembre
1 oignon en quartiers
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 poivron rouge émincé
300 g d'eau
250 g de pois gourmands frais ou surgelés
du sel
du poivre moulu
250 g de haricots verts frais ou surgelés
1 c. à soupe de graines de sésame noir
1 c. à soupe de menthe fraîche ciselée
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1048.5 mg

Protein 33.4 g

Kalorien 1718.7 kJ / 410.8 kcal

Fett 17.2 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Best of - printemps vol. II 18 Rezepte
Frankreich

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Tagliolini au cabillaud et au combava

25min

Risotto à la menthe, jambon, mozzarella et petits pois

45min

Ragoût de bœuf et patate douce à la mexicaine

35min

Clafoutis aux tomates, oignons rouges et chèvre

35min

One pot orecchiette jambon cru, chèvre et épinards

25min

Boulettes de porc, courgettes et sauce au yaourt

40min

Roulés de poireau farcis au poulet

55min

Pâtes aux lentilles et à la saucisse

35min

Parmentier de poulet à la patate douce

1h 15min

Saumon aux tomates séchées

30min

Tagliatelle à la saucisse, fenouil et parmesan

50min

Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic

25min