Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1601 kJ / 381 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 Std. 5 Min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Ragoût veggie de haricots rouges
1 godz. 25 min
Tikka bowl façon dahl
55 Min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Tajine végétarien
35 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min