Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles de menthe
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 30 g de tahini
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 30 g de pâte de miso
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 120 g de grains d'orge
- 1200 g d'eau
- 12 tomates cerise
- 200 g de concombre
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 13.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 294.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Rouleaux de printemps aux légumes d'été
1h
Courge en spirale à la saucisse, gorgonzola et noix
25min
Marbré sésame noir vapeur
1 godz. 25 min
Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï
35min
Salade de farfalle au pesto de poivron
1h
Salade de restes de poulet et de kimchi
15min
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 min
Hamburger langos et salade verte
1h 30min
Salade pour booster le collagène
40min
Pesto au piment de Padrón
4 godz. 15 min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1h
Poke bowl végétarien
50min