Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

2 portions

Zutaten

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 857.3 mg

Protein 24.8 g

Kalorien 3443.5 kJ / 823 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoff 17.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 132.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen...

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1 Std. 20 Min

Soupe froide au kimchi 🌶️🌶️

10 Min

Soupe épicée vietnamienne

50 Min

Bao buns aux radis, carottes et champignons

3 Std.

Soupe ramen aux légumes et tofu

55 Min

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1 Std. 5 Min

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

50 Min

Goulasch aux lentilles et aux champignons

45 Min

Riz cantonais aux crevettes

50 Min

Salade de riz croustillante

45 Min

Bobun végétarien

1 Std. 15 Min

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50 Min