Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

4.5 191 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

1 porcja

Zutaten

500 g wody
160 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki
3 szczypty soli
100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta rozmarynu, suszonego
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
10 g oliwy z oliwek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1357.3 mg

Protein 28.7 g

Kalorien 1943.1 kJ / 464.4 kcal

Fett 23.3 g

Ballaststoff 6.8 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 37.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1h

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

30min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min