Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 3 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta rozmarynu, suszonego
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1943.1 kJ / 464.4 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 1357.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Mango smoothie bowl
5 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 Min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 Min