Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g wody
- 160 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 3 szczypty soli
- 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta rozmarynu, suszonego
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 120 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1943.1 kJ / 464.4 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.2 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.1 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 1357.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50p
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30p
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45p
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35p
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50p
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30p
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30p
Mango smoothie bowl
5p
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30p
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45p