Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g royal blue potatoes or Desiree potatoes, peeled and cut into evenly sized pieces (2-3 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp sea salt
- 250 g milk (see Tips)
- 120 g kale, finely shredded
- 30 g unsalted butter, cut into pieces
- 2 pinches ground black pepper
- extra virgin olive oil, to drizzle
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1263.1 kJ / 301.9 kcal
- Protein
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 49.9 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
- Natrium
- 529.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)
40 min
Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)
Keine Bewertungen
Vegan Green Pea Fritters
20min
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24j 10 menit
Soy goulash with dumplings
1h 25 min
Broccoli stem falafel
25 Std. 40 Min
Pickled Onions (TM6)
30 min
Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)
40 min
Minted pesto with pea smash and poached eggs
30 min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Non-dairy Mexican chocolate ice cream
12h 20min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 Std.