Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 45 Min

12 portions

Zutaten

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (optional)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 768.4 mg

Protein 21.9 g

Kalorien 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Healthy Happy Gut 11 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen...

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min

Turkey Curry Phyllo Triangles

50 min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

45 min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45 min

Shrimp Louie Salad

1 godz. 30 min

Hungarian Mushroom Soup

35 min

Split Pea Soup

2 godz. 10 min

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25 min

Vegetable Stew

1 godz. 15 min

Butternut Squash Coconut Curry

40 min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35 min

Chicken and Bulgur Soup

40 min