Geräte & Zubehör
Flamiche sans pâte au tofu fumé
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
60 g d'emmental en morceaux
-
300 g de poireaux en tronçons
-
20 g de beurre en morceaux
-
2 œufs
-
200 g de lait d'avoine
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
200 g de tofu fumé en dés
-
huile d'olive pour le moule
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
657.6 mg
Protein
13.2 g
Kalorien
975.3 kJ /
233.1 kcal
Fett
13.3 g
Ballaststoff
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6.6 g
Kohlenhydrate
17 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mets et vins
20 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Quiche petits pois et carottes
3h 20min
Pizza veggie aux tomates, artichauts, mozzarella et roquette
3h 35min
Galettes de poivron à la ricotta
50min
Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet
1h
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne
25min
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
1h 30min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
Feuilleté de légumes et champignons à la crème
1h 30min
Salade de courgette, lentilles corail et radis
50min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1h
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35min