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Alho-francês recheado com frango
4.3 3 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
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Zutaten

  • alhos-franceses só a parte branca (120 g cada aprox.) (ver dica)
    6
  • azeite
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • alho
    1 dente de
  • peito de frango cortado em pedaços
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • folha de louro
    1
  • vinho branco
    100 g
  • natas
    200 g
  • milho cozido escorrido
    260 g
  • Cebolinho q.b. p/ polvilhar
  • caju picado grosseiramente
    50 g
  • Flores comestíveis q.b. p/ polvilhar (opcional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 465.6 mg
Protein 24.2 g
Kalorien 1837.5 kJ / 439.2 kcal
Fett 25.7 g
Ballaststoff 3.3 g
Gesättigte Fettsäuren 9.9 g
Kohlenhydrate 27.8 g

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