Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Bułki
- 210 g mleka
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
-
15
g świeżych drożdży, pokruszonych
oder 1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych - 1 łyżeczka cukru
- 450 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka soli
- 6 łyżek mieszanych ziaren, np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
Dodatki
- 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 4 liście sałaty lodowej, pokrojone na 5 cm kawałki
- 300 g łososia wędzonego na zimno, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g ogórka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 80 g rzodkiewek, przekrojonych na pół
- 1 awokado, dojrzałe, pokrojone na kawałki
- 100 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- ¼ - ⅓ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu, mielonego
- roszponka, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2845.6 kJ / 680.1 kcal
- Protein
- 23.1 g
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Fett
- 32.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 15.9 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
- Natrium
- 940.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1hod.
Lemoniada brzoskwiniowa
5 min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1hod. 30min
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Twarożek ziołowy
10 min
Wrapy z hummusem i warzywami
1hod.
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1hod.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 Min
Orientalna surówka z kapusty (TM6)
1 Std. 10 Min