Geräte & Zubehör
Aumônières au poulet
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 portions
Zutaten
Les crêpes
-
40 g de beurre en morceaux
-
330 g de lait
-
165 g de farine de blé
-
3 œufs
-
¾ de c. à café de sel
La sauce béchamel
-
30 g de beurre en morceaux
-
30 g de farine de blé
-
600 g de lait
-
½ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Le montage
-
60 g de cheddar, en morceaux (2-3 cm)60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
-
50 g d'huile d'olive50 g d'huile végétale
-
40 g d'oignon coupé en tranches (0,5 cm)
-
300 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau, en morceaux (2 cm)300 g de filets de poulet, sans peau en morceaux (2 cm)
-
150 g de poivron coupé en lanières (3-5 cm de long)
-
100 g de carotte coupée en bâtonnets (3-5 cm de long)
-
200 g de champignons frais en tranches
-
200 g de tomates, coupées en quatre200 g de tomates entières pelées au jus
-
du sel
-
du poivre moulu
-
10 g de beurre
L'assemblage
-
300 g de feuilles de salade verte
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1175.2 mg
Protein
47 g
Kalorien
3838.6 kJ /
917.5 kcal
Fett
48.2 g
Ballaststoff
14.4 g
Gesättigte Fettsäuren
21.7 g
Kohlenhydrate
83.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Le poulet dans tous ses états
16 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen...
Gratin de ravioli
1 Std. 40 Min
Poulet entier et ratatouille
1 Std.
Couscous de poulet aux légumes
1 Std. 20 Min
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2 Std. 10 Min
Spaghetti aux moules, chorizo et safran
1 Std. 20 Min
Cigares de tartiflette
55 Min
Saumon et pommes de terre au four XXL
1 Std.
Tacos burger
50 Min
Gratin de pomme de terre, bacon et fromage fondu
1 Std. 10 Min
Tajine de kefta aux œufs
1 Std. 15 Min
Pommes de terre farcies façon raclette
35 Min
Muffins façon pizza
35 Min