Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g migdałów, blanszowanych
- 1350 g wody
- 70 g czarnych oliwek, bez pestek
- 1 łyżeczka soli, plus 2-3 szczypty
-
140
g włoskiego czarnego ryżu (riso Venere)
oder 140 g ryżu jaśminowego, czarnego - 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40
g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół
oder 40 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół - 6 liści bazylii, świeżych
- 200 g sera ricotta, odsączonego z serwatki
- 150 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 0,5 cm półplastry
- kwiaty, jadalne, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1790.3 kJ / 428 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 31.2 g
- Fett
- 29.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 54.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20 min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1h
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 godz. 5 min
Lemoniada brazylijska
10 min
Fondue karmelowe z jabłkami i słonymi preclami
10 min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20 min