Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g migdałów, blanszowanych
- 1350 g wody
- 70 g czarnych oliwek, bez pestek
- 1 łyżeczka soli, plus 2-3 szczypty
-
140
g włoskiego czarnego ryżu (riso Venere)
oder 140 g ryżu jaśminowego, czarnego - 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40
g pomidorków koktajlowych, żółtych, przekrojonych na pół
oder 40 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół - 6 liści bazylii, świeżych
- 200 g sera ricotta, odsączonego z serwatki
- 150 g awokado, dojrzałego, pokrojonego w 0,5 cm półplastry
- kwiaty, jadalne, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1790.3 kJ / 428 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Kohlenhydrate
- 31.2 g
- Fett
- 29.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 54.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Śródziemnomorskie masło
10min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Wytrawne mini serniczki i drink truskawkowy z szampanem
3h 40 min
Podpłomyk ze szparagami i orzechami
1h 15min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM6)
45min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2 Std. 30 Min
Przystawka dla 4 osób: Quiche z serem i gruszką; Koktajl z krewetek; Poncz z Prosecco
1h 15min
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1h