Wegańskie kawowe smoothie
TM6 TM5

Wegańskie kawowe smoothie

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Zutaten

  • 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
  • 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
  • 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 500 g napoju sojowego, niesłodzonego
    oder 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 20 g syropu z agawy (optional)
    oder 20 g syropu klonowego (optional)
  • 200 g kostek lodu

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1295 kJ / 309.5 kcal
Protein
6.5 g
Kohlenhydrate
59.3 g
Fett
7.3 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoff
3.5 g
Natrium
45 mg

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