Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
240
g arroz integral
oder 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite, mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Kalorien
- 716.4 kJ / 171.2 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.4 g
- Fett
- 9.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.4 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 204.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Bolachas veganas "zero waste" de amêndoa e chocolate preto
40 Min
Pão de forma sem glúten
14h
Bolo de laranja sem glúten
40 Min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 min
Bolo fitness de proteína e maçã
1hod.
Pitas integrais com legumes antioxidantes
1 Std. 45 Min
Mini bolos de maçã sem glúten (baixo em calorias)
55 Min
Eritritol com baunilha
72 Std.
Pão de batata sem glúten
2hod. 30min
Café com leite de amêndoa
Keine Bewertungen
Puré de legumes com alecrim
45 min