Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protein
- 9.7 g
- Kohlenhydrate
- 53.9 g
- Fett
- 13.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 270.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 godz. 20 min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25 min
Tofucznica
30min
Owsiane batoniki z batatami
55min